La semana pasada aparecía en el periódico El País una noticia en relación con el sueño. Una nueva preocupación ha emergida: la competición por mejorar la eficiencia del nuestras noches. El artículo expone la nueva tendencia de bienestar: el descanso perfecto o sleepmaxxing, cuyo objetivo es maximizar y optimizar la calidad del sueño. El sueño...
Ayer, la directora del Instituto Neurocognitivo INCIA, la Dra. Idiazábal, dio una conferencia para profesionales en el centro médico Quirónsalud Aribau sobre la calidad del sueño: ‘Dormir mejor: salud y bienestar’. Basándonos en los datos, un 40% de la población mundial tiene dificultades para mantener sueño saludable y un 20% de personas padecen insomnio (que...
