La semana pasada aparecía en el periódico El País una noticia en relación con el sueño. Una nueva preocupación ha emergida: la competición por mejorar la eficiencia del nuestras noches. El artículo expone la nueva tendencia de bienestar: el descanso perfecto o sleepmaxxing, cuyo objetivo es maximizar y optimizar la calidad del sueño. El sueño...
El grupo de Psiquiatría del Hospital Vall d’Hebron, ha estudiado la relación entre el insomnio y el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) en adultos, observando que la mejora en la calidad del sueño se asocia con una menor gravedad de los síntomas del TDAH, así como de la salud general de los pacientes, tanto física como mental. Estudiaron 92...
